関市　美容院　アイラッシュ　ヘッドスパ　ジェルネイル　月曜日営業　アロマオイル　バリクリームバス　生活の木　着付け

 

このシリーズの入浴剤
わたパチみたいにお風呂の中でパチパチはじけるのも楽しいし
他にはないお菓子ちっくな甘い香り
めっちゃ疲れた日だけの楽しみ

これと併用して生活の木のバスミルクも
いろんなシリーズで揃えちゃおっかなと

今日はバレエがんばったから入れられる

今　バレエものすごく練習したくて
43才から始めてとうてい叶わないんですけど
もっと本髄に近づいてみたいって思って
決まり事もものすごく多いし
重心の置き方も少し見えてきかけたくらいで
奥が深すぎて身体がきく間に、年令の期限内に、
近づくことができるのかな～っとやや焦り気味（＾＾；

バレエの重心の取り方を気をつけて練習増やしたり
ストレッチやヨガしてたら
2ヶ所潰れてずれてる腰椎からくる痛み
すっごい軽減されて快適なので
バレエは趣味と実益を兼ねてるし
わがまま言いますが続けさせてください

  
衣装完成しました
ベースの白いロマンチックチェチェに指定の布やテープやスパンコールをせっせと縫いました
この1年ちょっとで微妙にウエイトオーバーで衣装の止めが
「かわいさ～んもうちょっとなんだけど止まらないよ～」と言われ
お腹を必死で引っ込めて無理無理止まる状態なのと
衣装負けしないように踊らないとって本番1週間前の私です
ワルツだし気持ちよく笑顔でって思うのに
照明さんや音響さんとかの打ち合わせにズラ～っと並んだ
踊れる人たちの前に立つと脚はふわふわ　気を付けたいポイントも飛んじゃって踊りはハア～　
真央ちゃんがよく今できることの全てを出せたとかコメントしてるんだけど
まさにそんな心境練習のときにできてる今の私のできるＭＡＸのものが
本番にできたらめちゃめちゃ嬉しい
椎間板が2か所潰れて１つが滑ってるから神経を圧迫して
左後ろ腿の付け根が歩くのも困難なくらい痛いときがあって
痛み止めやキネシオを使ってしてるんだけど
県病院のドクターがそのうち歩けなくなりますから
今のうちに好きなことしてくださいって言うし
（私的にはそんなことはないリハビリで治すと思ってる）
バレエができる！に限界があるのなら
今のうちに舞台もレッスンもできるだけたくさんこなしたいと思うようになってて
思いっきりバレエっぽい衣装を与えてくださった先生にも感謝して
なんとかあがらないで　できるもの全て出したいな～っと。
2月6日3:30～扶桑町文化会館にて
出るのは4:30くらいかな
朝8:30から入って一緒に踊る人10人分の髪を結って舞台メイクしてと忙しい1日になりそうです
長い時間離れるラムが心配だったんですけど
この日のために長女が横浜からかけつけてくれるのでとっても心強いです

みゆきさん（シダックスでバレエ教えてみえる一緒のクラスの方）
観てると　音にめっちゃ余裕があるようにみえるんだけど
クルピエして置いて　次の足出してって
ん～優雅　
私だとクルピエ5番～次は　あっもう次
う～　今日は前回よりほんの少し開き直れたけど
あの余裕がほしい～
そしたら　パ～ンって思いっきり跳びたい
あと今日　首のライン綺麗にして踊ろって　先生に指導してもらって
確かに　舞台観てるとき　初めに目がいくのは　上半身の踊ってる姿だし
先にそっち気をつけて　それから足裁きなんとかして
最後に細かいとこ気をつけてってしよっと頭では思う
上半身の十字架だけは　足に気を取られて忘れないように頭にいれとこっと

あ～めっちゃくやしい
バレエって奥が深すぎて　
できない自分に腹が立って腹が立ってイライラする
センターレッスンのとき　コンビネーション頭に入れて
体動かすので精一杯というか　シャカシャカとできないのに
プレパラシオン！　1番の手！　2番の手！　アロンジェ！
カ・ワイ・さん　ア・タ・マア・ゴオ・ヒ・ザ伸ばす
手・ハ・ン・タ・イとズラツコ先生の声の飛び交う中必死なんだけど
あ～できない～～～～～
くそ～くそ～くやしい～っと1人　順番が終わってからバーにうなだれて
ウ～って毎回なってるんだけどあ～凹む
こうなると自宅練してでも　次のレッスンのとき　どうだ！？ってしたいのに
今は確定申告間に合いそうもなくて　真っ青な時期
う～めちゃめちゃ練習したい・・・・・
なんか　で・き・な・いがイヤなんだな～
始めた時期が何年遅いとか　そんなのはイヤで
同じことできないのが悔しいし　理論がわかってないのももどかしい
ありがたいのはズラツコ先生が大人のお稽古事だからって
手を抜かないで教えてくれること　本当にありがたい
背骨の1ヶ所が隙間０になってるのと
骨盤の中のほうの細かい筋肉を傷めてるのとで
痛み止め飲んでいってもなかなか効かなくて
痛みとも戦わなきゃいけないから　さらにもどかしくて

とこの間　美濃加茂のモスバーガーの駐車場で
イギリス系の黒人さんに「サルサ」習いませんか？
って誘われて　今びみょ～に迷ってるの
誰か一緒に行きません？
可児市で夜7時～と8時～45分間1,000円って言ってみえましたよ
私はたぶん行けて8時～のほうですけど
レッスンは全て英語で行われるので英会話のレッスンもできちゃいますって
10年間くらい近所に入れ替わり立ち代り　カナダ人家族の人が居て
めちゃめちゃだけど英語が日常にあったから　なんとか聞けてたけど
今　ないし　サルサよくわかんないけど発散できるかな～って
 

最近また腰の痛みが増してきて
火曜日水曜日　痛みが下がって
脚の付け根の後ろ部分が痛くて痛くて
まっず～い　木曜日3度のご飯より好きなバレエのレッスン日なのに
と　焦って接骨院で電気に超音波にしてもらって
ストレッチに痛み止めにを使って
行っちゃダメ！と止める先生と友達を振り切ってレッスンに行ってしまいました。
元バレー部ばかりのスタッフに
（私を含めてスタッフ４人全員元バレー部なんですよ　内２人はキャプテン）
「がんばれば　も～すぐレギュラーになれそうな感覚」とか
無理矢理同意を求めたりして・・・・
いつも私を「豚もおだてりゃ木に登る」状態に気持ちよくしてくれるバレエの先輩に
去年の春夏に５ｋｇ痩せてから　さらに「きれいよ～」っと言ってもらえるのが嬉しくって
「やめられませんな～」って感じなんですよ。
先生にも厳しい目で見られたり　「カワイさん!!」と叱られるのが快感だったり
で　やっぱり今日仕事に入ってたら
「イッタイ～」となって痛み止め痛み止めと・・・・
（内科の先生と薬剤師さんは　飲んで大丈夫だから使いなさいって言ってくれたし）
飲んだら全然痛くないお仕事楽々
はあ～ほんとに毎日練習したいんですよ～。
ｇｒａｓｓ店には着付け室に使ってる鏡張りの部屋がレッスンルームがあるし

今日　湯ノ花行こっかって言ってた友達からも
昨日バレエ休んだんでしょうね？ってメールが入ったり
治るまでバレエ禁止！って心配してくれる友達も。
そんな優しいともだちにありがとうって頭を下げてもバレエのレッスンにダッシュする私は
小学生のときからこんな子供だったな～と成長のなさを思い出してしまいました

今　通常のバレエのレッスンに加えて
合同練習があったり　音合わせがあったり
木曜日のレッスン以外は　
スタッフとお客さんに
無理を言って　滑り込んでの参加で
もう必死です（＾＾；
先週の土曜日はａｎｉｓから犬山城まで
たぶん15分とかで着いてます（＾＾）／　
土曜日で道路が空いてたのもあったんですけど
その日させてもらってたお客さんが
心配して電話かけてくれた時に
もう着いていることを　ものすっごくびっくりしてました
でも　先生に急に痩せたから
踊りに力が無くなってるって（><)先週月曜日に指摘が・・・
で今日気合い入れてバーレッスンしたんだけど
急に痩せると「うつ」になるから
もう痩せちゃダメ！って　
がんばらなきゃ(>0<)
　

むか～しむすめ達のために買ってあげた
ワガノアのプレバレエと初級
ガリーナメゼンツワの初級もいただいたけど
昨日のレッスンで私はもっと前の段階からすでに問題ありだと再認識
夕べ夜中の１２時にプレバレエのビデオ観ながらトレーニングしました（＞＜）／
だから今股関節とかいろいろ　イッタイ～です
バレエ習う前にも　このビデオ引っ張り出してきてしてみたことあるけど
違う！ちょっとわかってからビデオの中の先生が言ってることを
きちんとしようと思うと小学校の小さな子たちがしてるのなのに
めっちゃしんどかった（＞＜；

バレエのレッスン終わってきました～
汚な～い 関節かたいし（ 足首はさらにかたい）
筋もかたいから　腿も外に開ききらないけど　足首が問題
クッペ（＞０＜）かかと前でつま先後ろ？？？
関節ガチガチでぜ～んぜん入らない　↓
ズラツコ先生が足首持って治そうと頑張ってくれたけど

－ａｎｉｓ－のオープンから－ｇｒａｓｓ－と二重生活とこなすべき仕事の量で
なんとかバレエのレッスンの時間は確保したもののストレッチやトレーニングに
かける時間は０（＞０＜）それがストレスでストレスで
で（＾０＾）／大晦日から元旦3食デブるでしょブタるでしょって食べっぷりながら（＾＾；
トレーニングしました～　気持ちいい～

使ったＤＶＤはリサイクルショップで買った
「クローディア・シファーのパーフェクトリー・フィット」下半身編（＾０＾）／
元旦初日は久しぶりすぎて　ジャンプアタックのストレッチと
このＤＶＤのアップで微妙にダルダル（＞＜）無理はやめて終了。
2日は下半身編のヒップメニュー＋αまでいけた（＾０＾）／
う～ってなりながらも下半身編は好きなんだな～
ヒップって頑張れば脚長く見えるし、しんどくないし。
上半身編の腹筋は回数が多すぎてまだしんどい。
８日のバレエまでになんとか脚力つけたいし
今夜もストレッチと筋トレがんばろっと（＾０＾）／
毎日の1日でもさぼったらズルズルとしなくなりそうだから
ほんの少しでも毎日しなきゃね

　年が明けてから　先生が思いっきり基礎を教えてくださるので
　３年とか５年とか　もっとの方からすると１０年出遅れてる私として
　とってもありがたいことで　
　足がどこを通ってとか　正しい重心の位置とか　もういろいろ
　何にもわからずに必死にみなさんのまねをしてたときより
　じっくりできるゆとり感にただ感謝で　
　今　家で柔軟と基礎ビデオの研究もプラスしてがんばれば
　なんとか見られるようになるかも（＾０＾）／
　細木和子の今年の運勢によると　プロフェショナルなかたの指導でがんばると　
　なんかすごくできるようになるらしい
　な～んて（＾～＾；　おこがましっ！
　今日　レッスン場にいる私を撮ってみた
　レッスン中　鏡越しにみてると　意外に大丈夫かもなんて思ってたら
　写真は正直（＞～＜）　が～ン太い！
　バレエの人ってもっと細いですよね
　

　　朝から４０分バレエのバーレッスンを音を入れながら　

　　お客さまがみえるまで　がんばってみました

　（ほんとはシャンプー終わるまでねばってたんだけど）


　　レッスンスタジオでは横からの姿が鏡に映るから

　　家では正面が見える位置に　旦那手製のバーを置いて

　　正面から　４点に注意してしてみたの

　　１階のフロアにそんなには広くないけど　鏡が４枚張ってある部屋があるの

　　娘たちがバレエ習ってたときに作ったの　

　　音とりをしたビデオも娘の参観日に撮ったものだし

　　私がレッスンで着てるレオタードもすべて娘たちの使ってたものだし

　　まさか７年後にこんなに役に立つなんて

　　
　　で夕方のお客さまが帰られてから　バーもう１回

　　センターまでしようと思ったら　時間切れ

　　お夕飯作らなきゃいけないし　夜８時にカットの予約が入ってたし

　　夢中になって練習したから　ダイエット的にもよかったんだけど

　　食べ期に入ってたみたいで　   

　　ご飯２杯　お味噌汁２杯　さばの味噌煮　ひじきの煮物　大量のエリンギの卵とじ

　　こ～んなに食べちゃったの～　まだもたれてる

　　しまったって思って　お客さまが帰られてから

　　ヨガマット敷いて　腹筋と背筋って始めたのに

　　腹筋３０回で　気がついたら　寝てたの～　ショック～
　

　　

　
　毎回　ストレッチ→ちょい筋トレ→バーレッスン　で疲れてしまったり

　センターレッスン1人でしようと思っても　？？？で立ちすくんじゃったり

　で　まっいいか！ってちょこちょこっと練習して終わってたんだけど

　先週　あまりにも物覚えの悪い状態で 

　まずいって思って　今日は10時過ぎからストレッチ始めて

　センターレッスンだけに絞ってみた　

　で途中できなくて泣きそうになったけど1人でゴソゴソしてたら

　アッサンブレの「滑らせて～」っていうのがわかったような気がして

  ”すべらせて～横キ～ック”ってしたら足が横に45度上がったの～

　また違うかもしれないけど・・・　前にピルエットが手を水をかくように

　したほうが回り易かったから勝手にしてたら　「フラメンコみたい」

　って　でよ～く聞いてたら　重心の持っていきかたですごい回り

　やすいのがわかったから　今は手をフラメンコしなくても回れるように

　なった　アントルラッセも手の位置変えたらまだ見られるなって

　思ったのと流れるようにシッソンヌ　トンベ　パドブレ　ピルエットって

　できるように何回も練習してみた

　親指の付け根あたりに体重かからないといけないと思うけど

　できなくて　くすり指の付け根あたりに体重乗っちゃうから

　そんなとこに　魚の目のようなまめのようなのができてしまった

　あ～音に入って踊ることに没頭できるとこまでいきた～い